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强!男子跳绳半年减50斤拿世界亚军_平波足球

更新时间:2020-09-12 15:15 来源:体育比分 作者:pinnacle

男子跳绳半年瘦50斤拿世界亚军

四年前,来自辽宁的陆体重接近200磅。因为超重,他的身心状态处于危机之中。跳绳运动不仅在半年内减轻了他50斤的体重,还成功地跳入国家队,代表中国在国际跳绳赛场上冲刺。在“绳子”陪伴的日子里,吕跳出了她那充满活力的生活。

吕:我年轻的时候,有点像宅男。回到家,我只是躺着打游戏,休息一下,或者去吃吃喝喝。我曾经想过自己的身体是不是有问题。因为太胖,每天上楼或者工作的时候都很累,喘不过气来。我也觉得很没有安全感,不喜欢拍照,不喜欢照镜子。

当时,急于求变,尝试了许多运动,但效果并不理想。直到有一天,他在公园散步的时候,看到有人表演花式跳绳,那令人眼花缭乱的动作让卢对十分向往。

吕:刚开始,我连10到20都跳不下来。我有点不甘心。为什么这么简单的练习别人能做好,我做不好?我觉得如果我瘦了,就不应该输给他们。

带着吕的决心,开始了陪着“绳子”的日子。然而,起初他的训练并不顺利。

吕:跳绳的第一个月,我的腿、脚和膝盖都疼。第一,是体重问题造成的;第二,跳绳不达标,会对身体造成伤害。

一边摸索前进,吕一边坚持着。跳绳一个月后,他发现自己瘦了15斤。经过六个月的连续训练,成功瘦了50斤。减肥成功的吕在跳绳技巧方面也有很大进步。一开始很难做到,现在很容易完成,可以称得上是广场上最好的跳投。然而,吕并没有就此罢休。

男子跳绳半年瘦50斤拿世界亚军

随着对跳绳技巧的逐渐掌握,开始学习更高级的花式跳绳技巧,并向更高的阶段迈进。

吕:当时搜了一些花式跳绳比赛的视频,颠覆了我的想象。原来跳绳还有更高的阶段。

这个时候,吕的目的不仅仅是减肥健身,而是变得痴迷于跳绳。2018年3月,吕带着世界跳绳冠军老师开始挑战最高级别的跳绳。半年后,报名参加全国跳绳联盟,一举夺得第一名。

吕:当时我第一次玩游戏的时候,一直很紧张。我想过我有多努力。最后30秒单跳拿了第一。当时很开心。没想到我这个年纪真的能从事职业比赛。

2019年7月,跳绳世界杯在挪威举行,这是吕第一次参加世界级比赛。在比赛中,陆代表中国跳绳队获得340秒互动跳绳亚军和3分钟单跳第三名。

吕:我一直坚持这项运动,直到我走上国际舞台参加比赛,并最终取得了成绩,这就像做梦一样。当时觉得人努力了就不会浪费了。

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